Kako pomembna je dobra športna vzgoja v šoli

Velikokrat slišimo različne zgodbe učencev, ki hodijo v osnovno šolo glede športne vzgoje. Nekateri jo imajo zelo radi, posebej mlajši učenci, nekateri pa špornte vzgoje ne prenesejo. Sama sem bila presenečena, kako mi je ena punčka govorila, kako ne prenese špornte vzgoje, ker jo učenci zafrkavajo, ker ima močno postavo. Ko sem jo vprašala, ali učiteljica ne odreagira, mi je povedala, da nima časa. Kako lahko učiteljica pri takšnem problemu nima časa?

Kako pomembna je dobra športna vzgoja v šoli

Potem pa poslušam določene fante, kako komaj čakajo športno vzgojo, ker se počutijo svobodne in lahko tekmujejo med seboj. Fanti športno vzgojo jemljejo malo drugače, kot pa punce. Oni uživajo, samo da ni potrebno sedeti za mizo in poslušati učitelja. 

Danes je športna vzgoja pridobila na pomembnosti, ker imamo problem, saj se otroci premalo gibljejo in so pretežki za svoja leta. Način življenja nas je pripeljal do tega, po eni strani otroci nimajo možnosti igranja v naravi, po drugi strani pa so starši vedno bolj zaposleni in nimajo časa za otroke, da bi se z njimi ukvarjali. Tako so otroci vedno manj gibčni in pridobivajo na telesni teži. Seveda je tu tudi problem prehrane. 

Otroci pojedo preveč sladkarij in popijejo preveč sladkih pijač. Res je lepo videti športnega učitelja, ki mu je mar za otroke in saj takrat na urah športa poskrbijo, da se otroci gibajo in jim predstavijo zdrav življenjski splog. Je pa res, da smo mi starši tisti, ki smo za otroka odgovorni in mi moramo poskrbeti za otrokovo duševno in fizično tanje. …

Športna prehrana je edina prehrana, ki jo bo moj mož lahko jedel

Prišel je dan, ko sem možu na mizo postavila letak na katerem je pisalo z velikimi črkami: Športna prehrana. Mož me je čudno pogledal, vendar je že sumil kam pes taco moli. Skomignil je z rameni in se vdal usodi.

Zanimivo je športna prehrana prava dragocenost za tiste, ki se ukvarjajo s športom, saj vedo koliko prednosti uživanje takšne prehrane prinaša. Toda moj mož je zelo sladkosned in zanj je bila športna prehrana kazen, ki jo je dobil, ker se ni držal najinega dogovora, kjer mi je obljubil, da ne bo več jedel sladkega.

In četudi so bili prvi dnevi privajanja na športno prehrano težki, se je izkazalo, da mu je športna prehrana začela prijat. In takoj, ko sva spremenila režim prehranjevanja, tako hitro so se začeli kazati tudi prvi rezultati. Kar mi je bilo še posebej zanimivo, je bilo to, da so se prvi rezultati začeli kazati sorazmerno hitro in to še preden sva dobra začela z telovadbo.

Ja v moji glavi je bila telovadba tista, ki bi mojemu možu pomagala zgubiti odvečne kilograme, toda on je začel kilograme izgubljati še preden sva začela skupaj telovaditi.

In  ko je videl, da se kilogrami topijo, je še sam začel uživati. Športna prehrana je postala center najinega življenja. Skupaj sva preverjala število beljakovin in ostalih mineralov in vitaminov, skupaj sva zasnovala obroke, ki so bili kombinacija zdrave klasične prehrane in športne prehrane. Skupaj sva telovadila in hodila na sprehode in še bi lahko naštevala kaj vse sva počela.

In ko danes pogledam obdobje nazaj in postavo mojega moža moram priznati, da sem ponosna, da sem naredila konec njegovim razvadam ter da sem pred njega postavila tisti letak na katerem je z velikimi črkami pisalo: Športna prehrana.

Tisti letak je spremenil najino življenje na bolje.…